👩‍🍳sup Brokoli Dan Karot 🥦🥕 (cukup 12 Bahan)

Resepi 👩‍🍳sup brokoli dan karot 🥦🥕 - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳sup brokoli dan karot 🥦🥕 yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan 👩‍🍳sup brokoli dan karot 🥦🥕 ini , kamu perlu menyiapkan 12 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 2 proses pembuatan.🍛 🍻 🍇 🍵 🍥

• 🥦1 1/2 cawan Brokoli -potong ikut bunga2 kecil
• 1 Karot sederhana -potong bulat
• 1/2 capsicum merah -potong
• 3 cili padi hijau - ketuk *optional
• 4 ulas bawang putih - hiris nipis
• 1 bawang besar sederhana - hiris nipis
• 1 Kiub ayam
• 1 gulung kecil Suhun *optional
• 1 keping Fucuk *optional
• 1/2 st Serbuk lada putih/ lada hitam
• 1 st minyak zaitun
• Air secukupnya.(1 L)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Bersihkan brokoli dengan air garam. Rendam fucuk sehingga kembang sebelum digunakan.Tos air. Panaskan minyak zaitun dalam kuali; letak bawang2; tumis sekejap; Tambah brokoli, cili padi, capsicum dan karot; tumis sebati selama 2 minit.

  

• Tambah air secukupnya; masukkan kiub ayam, fucuk, suhun,serbuk lada dan biarkan mendidih selama 5 minit. Tambah garam secukup rasa ❌Jangan rebus terlalu lama brokoli

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.