Lempeng Sayur (20 Bahan)

Resepi Lempeng sayur - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep lempeng sayur yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik lempeng sayur ini , kamu perlu menyiapkan 20 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 7 tahapan pembuatan.🍚 🍾 🍯 🥤 🍢

• Bahan A:
• 120 gram Brokoli (parut halus)
• 1/2 biji Lada Benggala Kuning (potong dadu)
• 1/4 Lada Benggala Hijau (potong dadu)
• 50 gram Lobak Merah (parut halus memanjang)
• 1/2 ikat Daun Ketumbar (cincang halus)
• Bahan B:
• 1/2 camca besar Serbuk Lada Sulah
• 3/4 camca besar Garam Gunung Saji
• Bahan C:
• 3 biji telur
• Bahan D:
• 3 keping Keju Cheddar (carik kecil-kecil)
• 6 ekor Udang saiz L (ambik isi sahaja,cincang halus)
• 1 biji Bawang Besar (potong dadu)
• 3 ulas Bawang Putih (cincang halus)
• Bahan lain:
• 1/2 cawan Tepung Gandum
• 2 mangkuk nasi semalam
• Minyak Sayur secukupnya untuk melenser

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Bahan-bahannya.

  

• Hiris buang bahagian atas Brokoli yang kehitam-hitaman. Cuci bersih bersama sayuran yang lain.Toskan. Siapkan bahan hiris dan cincang.

  

• Masukkan nasi semalam ke dalam mangkuk besar. Masukkan bahan B. Masukkan bahan Tepung Gandum.Gaulkan.

  

• Masukkan bahan A.Gaulkan.

  

• Masukkan bahan D.

  

• Masukkan bahan C.Gaul hingga rata.

  

• Panaskan 1 camca besar Minyak Sayur/Minyak Masak dalam Pan Non Stick. Letakkan 1 camca besar adunan tadi,leperkan. Masak hingga garing @ keperangan di kedua-dua bahagian.Angkat. Ulangi langkah yang sama sampai habis.Siap.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.