Frittata Putih Telur (mottainai: Rescue Putih Telur) (10 Bahan)

Resepi Frittata putih telur (mottainai: rescue putih telur) - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep frittata putih telur (mottainai: rescue putih telur) yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik frittata putih telur (mottainai: rescue putih telur) ini , Anda perlu menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.🍝 🥂 🍭 🍵 🍜

• 6 biji telur (putih telur sahaja)
• 1 st serbuk lada putih/hitam/parsley flakes/oregano flakes
• 1 st garam
• Sayuran dihiris
• 1 cawan brokoli
• 2 biji cili besar merah/hijau/capsicum
• 2 biji cili padi
• 1/2 cawan daun sup/ketumbar
• 1/2 cawan daun kucai/leek (optional)
• 1/2 biji bawang holland

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Pukul telur bersama garam dan serbuk lada putih/lada hitam.
• Masukkan sayuran. Kacau rata.

  

• Tuangkan telur ke dalam kuali yang leser sedikit minyak zaitun.

  

• Tutup pan. Masak dengan api sederhana supaya telur tak hangus.

  

• Terbalikkan apabila telur sudah mengeras dengan cermat supaya telur tak hancur. Masak sehingga sedikit garing. Ready untuk dihidangkan.

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.