Kari Ikan Bawal (tanpa Santan) (40 Minit)

Resepi Kari ikan bawal (tanpa santan) - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep kari ikan bawal (tanpa santan) yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan kari ikan bawal (tanpa santan) ini , Bunda perlu menyiapkan 21 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 8 proses pembuatan.🍛 🍹 🍓 🍸 🍣

• 1 ekor ikan bawal hitam - dipotong empat bahagian (saiz besar)
• 6 batang bendi
• 1 biji terung panjang - dipotong kecil
• 2 biji tomato - dibelah empat
• 5 tangkai cili padi merah
• 15 ml air asam jawa
• 30 gm serbuk kari ikan
• 1 sudu makan serbuk kunyit
• 3 sudu makan cili kisar
• 2 cm halia - dihiris halus
• Gula dan garam secukup rasa
• Air secukupnya
• Minyak untuk menumis
• Bahan kisar halus:
• 1 labu bawang besar
• 4 ulas bawang putih
• Bahan tumisan:
• 6 biji bawang merah - dihiris
• 4 ulas bawang putih- dihiris
• 5 gm halba campur
• 2 tangkai daun kari

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan-bahan seperti berikut.

  

• Bahan yang dikisar halus dicampur bersama cili kisar, serbuk kari ikan, serbuk kunyit dan sedikit air. Gaul sebati.

  

• Bahan rempah kari yang telah dicampur sebati.

  

• Panaskan minyak, masukkan bahan tumisan. Tumis sehingga garing dan naik bau.

  

• Kemudian masukkan bahan campuran rempah kari tadi bersama hirisan halia. Tumis lagi sehingga pecah minyak.

  

• Apabila telah pecah minyak, masukkan ikan bawal, air asam jawa dan tambahkan air. Didihkan kari sehingga ikan bawal separuh masak dan kari menjadi pekat.

  

• Masukkan bendi, terung, tomato dan cili padi merah. Biarkan sehingga sayuran lembut. Akhir sekali perasakan secukupnya.

  

• Sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.