Petola & Ayam Tumis Air (4 Orang)

Resepi Petola & ayam tumis air - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep petola & ayam tumis air yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk meracik petola & ayam tumis air ini , kamu harus menyiapkan 9 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 2 tahapan pembuatan.🍛 🍻 🍩 🍵 🍘

• 2 sudu besar minyak
• 1 biji bawang besar (hiris)
• 3 ulas bawang putih (cincang halus)
• 1 keping isi ayam (hiris)
• 2 cawan air
• 1 kiub ikan bilis
• secukup rasa Garam
• 1 biji petola (buang kulit keras dan potong)
• 1 biji lada besar merah (hiris)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Panaskan minyak. Tumis bawang besar dan bawang putih sampai layu. Masukkan ayam. Kacau dan bila ayam dah separuh masak, tambah air. Perasakan dengan kiub ikan bilis dan sedikit garam secukup rasa. Kacau dan biar mendidih. Masukkan petola.

  

• Bila dah mendidih dan petola dah nampak lembut, tambah lada merah. Kacau dan tutup api. Siap

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.