Cara Buat 18:4:24 - Sayur Lodeh

Resepi 18:4:24 - sayur lodeh - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep 18:4:24 - sayur lodeh yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan 18:4:24 - sayur lodeh ini , Bunda harus menyiapkan 16 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 3 langkah pembuatan.🎂 ☕ 🍯 🥤 🍜

• 20 batang kacang panjang - hiris serong
• 1 batang carrot - hiris mancis
• 3 keping tempe saiz kecil - potong kecil
• 3 keping tauhu - potong kecil
• 1 bj terung - potong kecil
• 1 bj sengkuang saiz kecil - hiris mancis
• 3 bj cili merah - hiris
• 3 ulas bawang putih - kisar
• 1 bj bawang besar saiz - kisar
• Segenggam ikan bilis - kisar
• 2 kiub pati ayam
• 1 kotak santan kara
• Suhun - rendam
• Pucuk - rendam
• Air
• Minyak untuk menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Tempe dan tauhu digoreng - angkat dan toskan

  

• Tumis bahan kisar hingga pecah minyak. Tambah air biarkan mendidih kemudian masukkan semua sayuran, suhun dan pucuk. Biar menggelegak sebentar kemudian masukkan santan. Bila Santan telah mendidih masukkan pula tempe dan tauhu yang telah digoreng tadi.

  

• Biar mereneh seketika. Masukkan kiub ayam dan garam Sesuaikan rasa dan sedia untuk dihidangkan.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.