Petola Tumis Air (12 Bahan)

Resepi Petola tumis air - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep petola tumis air yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk menyiapkan petola tumis air ini , kamu harus menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 tahapan pembuatan.🍧 🥂 🍈 🍷 🍥

• 1 biji petola - potong bulat
• 4-5 biji cendawan butang - hiris kan
• 2 ulas bawang merah - dihiris
• 2 ulas putih - dihiris
• Sedikit ikan bilis
• 1/2 kuib ikan bilis
• 1 batang cili merah - dihiris
• Sedikit suhun - rendam sekejap
• sedikit perasa cendawan
• secukupnya garam
• secukupnya air
• sedikit minyak untuk menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Siang dan potong ikut suka sayur petola,Hiris serong lada besar merah, hiris bawang merah dan putih, Dalam kuali, bila minyak dah panas, masukkan bahan hiris dan ikan bilis

  

• Bila dah layu dan naik bau nya, masukkan air, Bila dah mendidih masukkan kuib ikan bilis..

  

• Masukkan sayur petola serta cendawan butang, kacau sekata.

  

• Masukkan perasa cendawan, masukkan juga suhun.. renehkan sekejap dah boleh tutup api.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.