👩‍🍳sup Tauhu Bayam Ramadan (20 Minit)

Resepi 👩‍🍳sup tauhu bayam ramadan - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳sup tauhu bayam ramadan yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik 👩‍🍳sup tauhu bayam ramadan ini , kamu cukup menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 3 proses pembuatan.🍧 🍹 🍩 🥤 🍚

• 3 biji tauhu air- potong 4
• 1 mangkuk bayam/ baby spinach
• 1/2 biji Bawang Holland-hiris nipis
• 3 ulas Bawang putih- hiris nipis
• 1 cawan isi ayam- potong kecil
• 1 Kiub ayam
• 1 sudu teh garam
• 4 biji Cili padi- ketuk
• 2 cawan air
• 1 biji Tomato buah- potong du
• Sedikit minyak masak untuk menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan2. Panaskan minyak. Tumiskan bawang dan cili hingga naik bau. Tambah isi ayam dan sambung tumis.

  

• Kemudian, tambah air, kiub ayam, tauhu air dan cili. Biarkan mendidih, tambah garam dan baby spinach kacau rata.

  

• Tutup api sebelum bayam terlebih layu. Siap. Sedia untuk dihidang panas2.

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.