Masak Lemak Sardin / Mackerel (30 Minit)

Resepi Masak lemak sardin / mackerel - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep masak lemak sardin / mackerel yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk membuat masak lemak sardin / mackerel ini , Bunda mesti menyiapkan 9 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 5 tahapan pembuatan.🍝 ☕ 🍭 🥃 🍢

• 2 tin kecil ikan mackerel ayam brand
• Bahan kisar
• Setengah biji bawang besar
• 5 biji cili api
• 2 inci kunyit hidup
• Bahan-bahan lain
• 1 biji kentang
• 1 kotak kecil santan
• Kacang buncis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Masukkan bahan-bahan yang dikisar bersama-sama santan ke dalam periuk, biarkan sampai mendidih.

  

• Setelah mendidih, masukkan kentang yang telah dipotong. Masak sehingga mendidih dan kentang agak lembut.

  

• Kemudian bolehlah masukkan ikan mackerel tadi bersama-sama kuahnya ke dalam periuk. Masak hingga mendidih, perasakan dengan garam.

  

• Setelah kuah mendidih sekali lagi, saya masukkan kacang buncis, kacau seketika, kemudian tutup api. Ini untuk mengelakkan kacang buncis terlalu lembik.

  

• Siap! Boleh dimakan dengan nasi panas bersama-sama sambal hitam Pahang. nyum!

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.