Acar Akar Teratai (chinese Style Eat Clean Healthy Lotus Root Salad) (2 Langkah)

Resepi Acar akar teratai (chinese style eat clean healthy lotus root salad) - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep acar akar teratai (chinese style eat clean healthy lotus root salad) yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat acar akar teratai (chinese style eat clean healthy lotus root salad) ini , Bunda perlu menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 2 tahapan pembuatan.🍨 ☕ 🍪 🥃 🍜

• 50 g akar teratai (dipotong bulat)
• 1/2 biji bawang merah
• 1 inci tebal kubis ungu (dihiris memanjang)
• 1/2 batang carrot (dihiris bulat)
• 1/2 batang zucchini/timun jepun (dihiris)
• 1 lekuk capsicum (dihiris)
• 2 biji cili padi hijau (hiris halus)
• 1/2 st garam bukit
• 1/2 biji limau nipis (untuk jusnya)
• Asasnya, hanya menggunakan akar teratai dan kacang panjang sahaja

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Rebus akar teratai sehingga lembut.

  

• Campurkan semua sayuran. Tambahkan sedikit garam dan perahkan limau nipis. Gaul rata. (Uchu tambah sehiris lemon sedia ada)

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.