Begini Resepi Shakshouka Shaya Shuka!

Resepi Shakshouka shaya shuka! - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep shakshouka shaya shuka! yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan shakshouka shaya shuka! ini , Anda cukup menyiapkan 17 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍢 🍻 🍩 🍵 🍡

• 2 ulas shallot
• 3 ulas garlic
• 4 sudu besar minced beef
• 2 biji tomato saiz sederhana
• Secukupnya olive oil untuk menumis
• Sebutir telur
• 87 gm sos pasta (tomato + chilli)
• 3 sudu besar red kidney beans (dalam tin)
• 1 sudu kecil serbuk paprika
• 1 sudu kecil serbuk cayenne pepper
• 1 sudu kecil serbuk black pepper
• 1/2 sudu kecil serbuk coriander (ketumbar)
• 1/2 sudu kecil serbuk cumin (jintan putih)
• 1 sudu kecil chilli flakes
• 1 sudu kecil dried parsley
• 1/2 gelas air
• Secukup rasa garam himalaya

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Kupas kulit shallot & garlic dan cincang kedua-duanya. Cuci bersih tomato dan potong dadu.

  

• Panaskan olive oil dengan api sederhana dan tumis shallot dulu sampai sedikit layu. Masukkan garlic dan tumis hingga naik bau. Last sekali masukkan minced beef dan tumis hingga daging bertukar warna coklat.

  

• Masukkan sos pasta, tomato, red kidney beans (masukkan sekali air dalam tin red beans dalam 2 sudu besar), serbuk paprika. cayenne pepper, black pepper, cumin, coriander, chilli flakes dan air. Kacau rata. Biarkan mendidih selama 10 minit sampai kuah dia pekat sikit. Perisakan dengan garam secukup rasa. Pecahkan telur kat tengah. Kecilkan api dan tutup kuali. Biarkan dia mereneh selama lebih kurang 2 minit sampai telur masak.

  

• Tutup api dan sprinkle dried parsley kat atas. Siaaapppp! Makan dengan roti yang dah dipanaskan untuk keasyikan berganda.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.