30:4:24 - Sardin Masak Lemak Cili Padi Bersama Kentang (cukup 14 Bahan)

Resepi 30:4:24 - sardin masak lemak cili padi bersama kentang - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 30:4:24 - sardin masak lemak cili padi bersama kentang yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan 30:4:24 - sardin masak lemak cili padi bersama kentang ini , Bunda perlu menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 6 proses pembuatan.🍚 🍶 🍩 🍷 🥟

• 1 tin sardin
• 2 bj kentang - potong wedges
• 1 bj tomato - belah 4
• 1 bj timun tua - potong kecil
• 10 bj cili padi - tumbuk
• 2 in kunyit - tumbuk
• 1 batang serai - ketuk
• 1 keping asam gelugur
• Sesedap rasa
• Garam
• 1 kotak santan kara
• 2 cawan air
• Minyak untuk menumis
• 1 helai daun kunyit - hiris

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Kentang dipotong wedges - goreng hingga kuning keemasan, angkat dan toskan.

  

• Ambil isi sardin - goreng sebentar - angkat dan toskan

  

• Tumis bahan tumbuk dan serai hingga pecah minyak. Masukkan air dan timun tua - biar hingga timun lembut.

  

• Masukkan kuah Sardin - kacau rata.

  

• Masukkan sardin yang telah digoreng tadi, kentang goreng, tomato, garam, asam gelugur, sesedap rasa dan daun kunyit

  

• Biar mereneh seketika, Sesuaikan rasa dan sedia untuk dihidangkan.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.