Masak Lemak Daun Turi Kacang Hijau (30 Minit)

Resepi Masak lemak daun turi kacang hijau - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep masak lemak daun turi kacang hijau yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk membuat masak lemak daun turi kacang hijau ini , kamu perlu menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍨 🍼 🍓 🥃 🍡

• 1 ikat kecil daun turi/geti
• 1/2 cawan kacang hijau
• 1 biji ubi keledek
• 200 ml santan
• 1 biji bawang besar - dihiris
• 1 biji cili merah - dihiris
• Secekup Ikan bilis
• 1 sudu teh serbuk lada hitam
• 1 sudu teh garam (lebihkan jika suka)
• 1/2 sudu teh serbuk perasa
• 200 ml air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan seperti berikut. Rendam kacang hijau supaya cepat lembut bila dimasak.

  

• Leraikan daun turi dari tangkai, ambil dedaunnya sahaja. Keledek dibersihkan dan potong ikut saiz yang sesuai.

  

• Rebuskan sebentar kacang hijau dan keledek hingga empuk. Kemudian, masukkan santan, bawang besar, cili merah, serbuk lada hitam dan tambahan air untuk kuah. Sentiasa jaga santan jangan sampai pecah minyak dan berketul. Biarkan kuah mendidih.

  

• Setelah itu, masukkan daun turi tadi, dan biarkan mereneh seketika. Perasakan dengan garam da serbuk perasa, tutup aip dan sedia dihidangkan. Sekian olahan resepi dari Murni's LittleKitchenz. Selamat mencuba dan selamat menjamu selera💐

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.