Cara Buat Ikan Selayang Masak Tauchu

Resepi Ikan selayang masak tauchu - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep ikan selayang masak tauchu yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan ikan selayang masak tauchu ini , Anda cukup menyiapkan 15 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 proses pembuatan.🍚 🥂 🍩 🍵 🥟

• 7 ekor ikan sardin
• 1 sudu kecil serbuk kunyit
• 3/4 sudu kecil garam
• Minyak masak secukupnya untuk menggoreng
• 1/2 labu bawang merah bombay (dihiris kasar)
• 3 ulas bawang putih (dihiris)
• 1 inci halia (dihiris)
• 3 biji cili padi thai (dipotong dua)
• 2 cawan air
• 2 sudu besar tauchu masin (dilenyek sedikit)
• 2 sudu besar cuka
• 2 sudu besar gula
• 1/2 sudu kecil serbuk perasa
• 1 biji tomato (dipotong baji)
• Sedikit daun ketumbar (dicincang kasar) - untuk tabur

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Ikan dibersihkan dan digaul dengan serbuk kunyit dan garam. Panaskan minyak masak dan goreng ikan hingga kekuningan/masak. Angkat dan ketepikan. Panaskan 2 sudu besar minyak masak dan tumis bawang merah, bawang putih, halia dan cili padi hingga naik bau.

  

• Masukkan air, tauchu, gula dan cuka. Tak perlu letak garam kerana tauchu tu dah masin (adjust rasa nya mengikut selera masing-masing). Biar kuah nya mendidih, masukkan ikan yang digoreng tadi bersama tomato.

  

• Biar seketika dan tutupkan. Tabur daun ketumbar dan sedia untuk dihidangkan.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.