Overnight Oatmeal Blueberry Lemon (cukup 11 Bahan)

Resepi Overnight oatmeal blueberry lemon - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep overnight oatmeal blueberry lemon yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan overnight oatmeal blueberry lemon ini , kamu perlu menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍧 🧉 🍓 🥃 🍣

• Bahan Oatmeal :-
• 1/3 cawan rolled oats
• 1 sudu besar chia seeds / flaxsheed
• 1/4 cawan Greek yogurt / natural yogurt
• 1/2 cawan susu segar / susu soya / susu badam
• Blueberry Lemon :-
• 1 sudu besar jem blueberry
• 1/2 sudu kecil parutan kulit lemon
• 1/4 sudu kecil esen vanilla
• 1/4 cawan blueberry
• Jar Mason

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Masukkan rolled oats, chia sheed dalam jar.

  

• Tambah esen vanila, susu segar dan yogurt.

  

• Masukkan jem blueberry dan buah blueberry. Tabur dengan parutan kulit lemon. Tutup jar dan simpan dalam peti sejuk semalaman.

  

• Sedia di nikmati terus dari peti sejuk. Sesuai untuk sarapan dan bersahur.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.