Tauhu Kering The Veggie (cukup 10 Bahan)

Resepi Tauhu kering the veggie - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep tauhu kering the veggie yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan tauhu kering the veggie ini , Bunda perlu menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 7 langkah pembuatan.🍚 ☕ 🎃 🥛 🍥

• 1 biji brokoli
• 1 bungkus kecik cendawan kering
• 1 bungkus tauhu kering
• 7 ulas bawang merah
• 5 ulas bawang putih
• Cili ekot nk pedas mana
• Sejemput ikan bilis
• 2 sudu sos tiram
• 500 ml air
• Garam & perasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Potong brokoli dan cendawan mengikut citarasa sendiri
• Rendamkan tauhu kering tadi supaya dpt mempercepatkan minit memasak
• Sementara menunggu tauhu lembut,tumbuk kesemua bawang²,cili dan ikan bilis tadi sehingga lumat
• Setelah tauhu lembut buangkan air dan cucikan menggunakan air bersih dan potong ekot selera nk panjang mana
• Masukkan sedikit minyak di dalam kuali,setelah minyak panas bolehlah menumis bahan yg sudah di tumbuk tadi tumis sehingga sedikit kekuningan dan masukkan sos tiram dua sudu
• Setelah bahan tumis sudah kekuningan masukkan cendawan gaul sebati,setelah cendawan sedikit layu masukkan 500ml air ke dlm kuali dan biarkan mendidih
• Setelah mendidih cendawan sudah lembut masukkan tauhu kering yg telah di potong tadi bersama brokoli,gaul sebati masukkan sedikit garam dan perasa dan didihkan sekejap apabila kesemua bahan sudah masak boleh tutup dan hidangkan,siap 😘

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.