Tauhu Berlauk Penuh Khasiat (cukup 19 Bahan)

Resepi Tauhu berlauk penuh khasiat - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep tauhu berlauk penuh khasiat yang telah teruji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan tauhu berlauk penuh khasiat ini , Anda harus menyiapkan 19 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 12 tahapan pembuatan.🍝 ☕ 🍈 🍸 🍡

• Bahan2 kisar:
• 3 ketul tauhu petak
• 2 ketul tauhu telur
• 1/2 labu bawang holland
• 1/2 batang lobak merah
• 2 tangkai daun sup
• 2 tangkai daun bawang
• 1 sudu besar chicken seasoning
• 1 sudu besar lada sulah
• Garam
• Gula
• Bahan pelengkap:
• Daun sup
• Daun bawang
• Cilipadi merah
• Bawang goreng
• Bahan celupan:
• 1 biji telur
• 1 sudu kecil tepung jagung

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Kisar halus semua bahan kisar dalam food processor.

  

• Kemudian perasakan dengan chicken seasoning, lada sulah, garam, gula dan mushroom seasoning.

  

• Masukkan adunan ke dalam piping bag, kalau xde piping bag, boleh sudukan kedalam acuan yg sesuai.

  

• Masukan kedalam periuk kukusan. Dan kukus selama 7 - 10 minit atau sehingga masak.

  

• Rehatkan tauhu yg sudah siap dikukus kedalam peti sejuk selama 10 minit atau 15 minit untuk tujuan bagi tauhu tu kental sedikit.

  

• Selepas tauhu dah kental sikit bolehla goreng.

  

• Pukul sebiji telur dengan 1 sudu kecil tepung jagung.

  

• Celup tauhu kedalam adunan telur dan goreng.

  

• Goreng dengan api kuat sikit ye untuk garing

  

• Dah siap! Bolehla garnish dgn daun sup,daun bawang dan bawang goreng.

  

• Cicah pulak dengan sambal kicap pedas manis memang ngam teruk! Sebiji makan xcukup bak hang. Mesti makan lebih

  

• Selamat mencuba!

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.