Gulai Tempoyak Ikan Keli Bonda (7 Bahan)

Resepi Gulai tempoyak ikan keli bonda - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep gulai tempoyak ikan keli bonda yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat gulai tempoyak ikan keli bonda ini , Anda harus menyiapkan 7 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍢 🍶 🍪 🥤 🍜

• 3 ekor ikan keli
• 2 batang serai
• 1 biji cili merah
• 10 biji cili api (ikut kepedasan masing masing)
• 3 sudu besar tempoyak
• 1 inch kunyit hidup
• 2 cawan air (ikut nak kuah banyak atau sikit)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Cuci ikan keli dan ke semua bahan kemudian tumbuk atau blend cili masak, cili api dan kunyit hidup dan titik serai atau ketuk serai.

  

• Masukkan bahan yang telah di tumbuk atau blender dan tempoyak ke dalam periuk lalu dikacau rata sehingga mengelegak.

  

• Masukkan pula ikan keli dan biarkan gulai tempoyak masak di atas dapur selama 15 minit. Akhir sekali taburkan garam secukup rasa dan kacau.
• Siap di hidang dan selamat mencuba

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.