Bok Choi Bersantan Cara Thai, Kuah Juga Habis Diminum (12 Bahan)

Resepi Bok choi bersantan cara thai, kuah juga habis diminum - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep bok choi bersantan cara thai, kuah juga habis diminum yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik bok choi bersantan cara thai, kuah juga habis diminum ini , kamu mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 10 tahapan pembuatan.🍧 🥂 🍪 🍸 🍢

• 4 sudu teh minyak sayur
• 1 batang cili padi
• 4 ulas bawang putih
• 4 batang hijau bawang
• 4 batang bok choi
• 3 sudu teh kacang kisar
• 1 1/2 sudu teh sos ikan Thai
• 2 sudu teh jus limau nipis
• 150 ml santan kelapa pekat (segelas)
• 1 1/2 mangkuk air
• 1/2 sudu teh garam
• 2 sudu teh minyak olive

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Jika tiada kacang kisar, masukkan kacang ke dalam ketuhar berpanas 170°C selama 20 minit. Buang kulit kacang dan kisarkan.

  

• Panaskan sos ikan thai bersama santan pekat (Jika guna microwave, panaskan selama 1 minit), kemudian bergaul dengan jus limau nipis.

  

• Hiriskan cili padi, bawang putih dan hijau bawang.

  

• Bok choi potong sepanjang lebih kurang 3cm, tuang minyak olive.

  

• Panaskan minyak sayur dalam wok dan kacau goreng cili padi sehingga beraroma.

  

• Tambah bawang putih dan kacau goreng sehingga berwarna keemas-emasan (jangan sampai hangus ya).

  

• Tambah hijau bawang dan kacau goreng sekejap dan letak ke pinggan.

  

• Tuang air ke dalam periuk, tambah garam dan didihkan, kemudian celur bok choi (minyak sayur boleh juga, tujuannya untuk mengekalkan kehijauan bok choi).

  

• Angkat bak choi sebaik sahaja masak, masuk ke dalam mangkuk berkuah santan.

  

• Masukkan bawang putih, hijau bawang dan cili padi diikuti dengan kisar kacang. Siap hidang.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.