Resepi Sayur Lemak Telur Tebu

Resepi Sayur lemak telur tebu - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sayur lemak telur tebu yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan sayur lemak telur tebu ini , Anda cukup menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 tahapan pembuatan.🍢 🍶 🍬 🥃 🍜

• 8 biji telur tebu -di buang kulitnya
• 1 ikat sawi -di potong kecil
• 1/4 biji kobis cina -di potong kecil
• 1-2 ekor ikan selayang/sardin -di rebus
• 2 cawan santan pekat
• 2 cawan air
• 1 labu bawang besar -di potong wedges
• 1/2 biji cili merah -di potong serong
• 1 sudu teh garam atau secukup rasa
• 1 sudu besar gula atau secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Kupas kulit telur tebu. Kemudian, ketepikan dulu

  

• Rebus ikan. Buang tulang & tumbuk, tapi jangan terlalu halus. Ketepikan

  

• Panaskan santan & air. Kemudian, masukkan ikan rebus yg telah di tumbuk tadi

  

• Campur bawang, garam, gula & kacau sentiasa supaya santan tidak pecah atau berkepala

  

• Masukkan telur tebu. Kacau hingga lembut sikit

  

• Akhir sekali, masukkan sawi, kobis & cili merah. Kacau sekejap je & boleh tutup api

  

• Sedia di hidangkan bersama nasi & ikan goreng panas2, cicah sambal belacan..confirm bertambah2 makan

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.