Tenggiri Masak Lemak Buah Kemang (5 Langkah)

Resepi Tenggiri masak lemak buah kemang - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan memberikan resep tenggiri masak lemak buah kemang yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk menyiapkan tenggiri masak lemak buah kemang ini , kamu harus menyiapkan 11 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 tahapan pembuatan.🍝 🍹 🍪 🥛 🍜

• Bahan kisar
• 5 biji cili api
• 2 inci kunyit hidup
• Bahan lain
• 1 ekor ikan tenggiri saiz sederhana dikerat 3
• 1 biji buah kemang masam
• 1 kotak kecil santan pekat
• 5 batang kacang panjang
• 1 keping asam keping
• 2 sudu kecil garam
• 1/2 sudu kecil penambah perisa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Kisar/ tumbuk cili api dan kunyit hidup. Buang kulit buah kemang dan hiris. Kacang panjang dipotong kecil.

  

• Masukkan bahan kisar ke dalam periuk dan masak seketika dengan sedikit air. Pastikan cili cukup masak.

  

• Masukkan ikan tenggiri dan biarkan ikan masak.

  

• Masukkan santan dan sentiasa kacau perlahan sehingga santan mendidih.

  

• Masukkan kacang panjang, asam keping dan buah kemang. Biarkan seketika dan tutup api. Sedia untuk dihidang.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.