Sup Tenggiri Akar Ketumbar (3 Orang)

Resepi Sup tenggiri akar ketumbar - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep sup tenggiri akar ketumbar yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan sup tenggiri akar ketumbar ini , Bunda cukup menyiapkan 11 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 3 langkah pembuatan.🍰 ☕ 🍭 🍵 🍚

• 3-4 keping isi ikan tenggiri
• 2 pokok ketumbar (asingkan keratan daun dan akar. Bersihkan akar dan ketuk2 sikit)
• 3 biji cili padi (diketuk)
• Garam, gula, serbuk perasa (sesuai rasa)
• secukupnya Air
• Bahan tumis
• 4 ulas bawang merah (hiris)
• 4 ulas bawang putih (diketuk)
• 1 inci halia (dihiris)
• 1 bunjut sup ikan
• 1 batang kecil kulit kayu manis, 2 kuntum bunga cengkih, 2 biji pelaga, 1 kuntum bunga lawang

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Tumiskan bawang merah, halia, bawang putih bersama bunjut sup ikan sehingga bahan kekuningan.

  

• Masukkan air, cili dan akar ketumbar. Masak sampai mendidih. Perasakan dengan garam, perasa dan gula.

  

• Masukkan ikan, masak sampai mendidih dan ikan masak sepenuhnya. Masukkan keratan daun ketumbar.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.