Karipap / Epok Epok Kentang & Sardin 🌶🥔 (fridge Moment) (11 Langkah)

Resepi Karipap / epok epok kentang & sardin 🌶🥔 (fridge moment) - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep karipap / epok epok kentang & sardin 🌶🥔 (fridge moment) yang telah teruji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik karipap / epok epok kentang & sardin 🌶🥔 (fridge moment) ini , kamu perlu menyiapkan 19 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 11 tahapan pembuatan.🍰 🧉 🍭 🍸 🥟

• Bahan Doh / Kulit
• 500 gram tepung gandum
• 1 sudu besar membukit butter cup
• 4 sudu besar minyak zaitun
• 1 sudu teh garam
• 1 cawan air sejuk
• Bahan Inti Epok Epok
• 6 biji kentang
• 3 biji bawang merah kecil
• 2 ulas bawang putih
• 1 /2 biji bawang merah besar
• 1 paket serbuk kari
• 1 sudu besar serbuk cili / optional
• 2 cawan air
• 2 ketul sardin
• Garam dan gula
• Minyak menumis
• Daun sup / daun bawang
• 1 sudu teh oregano kering/ optional

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan nak buat inti. Tumbuk rencah. Kupas kentang dan potong dadu.

  

• Campur rencah dengan serbuk kari dan serbuk cili.

  

• Tumis rencah hingga sedikit garing, masukkan air dan kentang.

  

• Lenyek sardin dan masukkan dalam inti tadi. Saya tabur oregano kering sikit bagi potong bau sardin, takde takpe its okay babe.

  

• Perasakan dengan garam dan gula. Masak sehingga kentang empuk, tabur daun sup / daun bawang. Matikan api. Ketepikan inti.

  

• Sediakan tepung gandum untuk buat doh. Panaskan butter / marjerin dengan minyak zaitun/ minyak masak.

  

• Tuang sebatian butter dan minyak zaitun tadi kat tepung. Kacau sebati jadi macam serbuk roti, bubuh garam.

  

• Tuang air dan uli doh, saya guna tangan saja. Bagi doh rehat jap dalam 15 min, bulatkan.

  

• Gelek doh dan masukkan 1 sudu besar inti, bentukkan.

  

• Haa gituuu, selamat masih ingat nak kelim. 😅

  

• Siap buat pi goreng dengan api sederhana, balik balikkan, angkat, siappp dihidang ketika panas. Selamat mencoba ya temen temen. 😘

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.