Sup Ikan Dan Tofu Telur (cukup 18 Bahan)

Resepi Sup ikan dan tofu telur - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sup ikan dan tofu telur yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik sup ikan dan tofu telur ini , kamu harus menyiapkan 18 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🎂 ☕ 🍭 🥛 🍘

• 6 ekor ikan bawal kecil dipotong 2
• 2 ketul tofu telur dipotong
• 2 mangkuk air
• Sepokok kecil daun sup dihiris
• 1 bungkus cendawan tiram
• 1 batang lobak merah
• 6 biji sayur jagung muda
• 1 ketul kiub ayam
• 1 sudu teh garam
• Bahan menumis
• 1 bungkus bunjut sup ikan
• 4 ulas bawang merah dihiris
• 3 ulas bawang putih dihiris
• 1 batang kayu manis
• 2 biji bunga lawang
• 1 batang serai dititik
• 2 helai daun salam
• 5 sudu besar minyak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Panaskan minyak dan tumis bahan tumisan sehingga naik bau wangi dan masukkan air. Biar mendidih. Kemudian masukkan lobak merah dan jagung. Biar mereneh sehingga lobak lembut.

  

• Masukkan ikan dan tofu telur. Perasakan sup dengan kuib ayam dan garam. Akhir sekali masukkan cendawan dan daun sup.

  

• Setelah mendidih dan sup sesedap rasa, tutupkan api. Sup sudah siap dimasak.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.