Resepi Masak Lemak Pucuk Paku Bersama Labu Kuning Dan Ikan Tahai Salai

Resepi Masak lemak pucuk paku bersama labu kuning dan ikan tahai salai - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep masak lemak pucuk paku bersama labu kuning dan ikan tahai salai yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan masak lemak pucuk paku bersama labu kuning dan ikan tahai salai ini , Bunda mesti menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🍦 🍻 🍓 🍸 🍡

• 1 ikat pucuk paku (diambil bhg pucuk dan daun yg muda)
• 1/4 bahagian labu kuning (dibuang kulit dan dipotong dadu sederhana besar)
• 1 mangkuk besar ikan Tahai salai (dibuang kulit dan kepala)
• 1 labu bawang merah bombay
• 2 ulas bawang putih
• 7 biji cili padi
• 1 genggam ikan bilis (dibersih, basuh dan toskan)
• 1 sudu kecil serbuk kunyit
• 1 inci belacan
• 1 batang serai (diketuk)
• 1 cawan/1 kotak kecil santan pekat (Ayam Brand)
• 3-4 cawan air
• 1 1/2 sudu kecil garam
• 1 sudu kecil Maggi Cukup Rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Tumbuk bawang merah, bawang putih, cili padi, ikan bilis dan belacan hingga lumat. Masukkan serai dan bahan tumbuk ke dalam periuk dan campurkan air. Masukkan labu dan hidupkan api dapur.

  

• Apabila labu hampir empuk, masukkan pucuk paku. Ikan Tahai dibuang kepala dan kulit nya.

  

• Masukkan ikan Tahai dan santan, serbuk kunyit (sepatut nya dimasukkan pada awal tadi tp terlupa), garam dan Maggi cukup rasa. Rasakan ikut selera anda. Gaul rata dan tutupkan api, sedia untuk dihidangkan.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.