Bubur Lambuk (4 Orang)

Resepi Bubur lambuk - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep bubur lambuk yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat bubur lambuk ini , kamu cukup menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 6 tahapan pembuatan.🍝 🥂 🍈 🥛 🍢

• 2 pot beras (boleh dikisar jika mahukan nasi hancur)
• 8 pot air (4 kali ganda sukatan beras @ ikut kesesuaian sendiri)
• 1 mangkuk ayam dipotong dadu (±250g isi ayam)
• 1 kiub ayam
• 3 biji bawang merah
• 3 ulas bawang putih
• 1 batang lobak merah (dipotong dadu)
• 1 mangkuk brokoli (dipotong kecil)
• 2 1/2 sudu kecil lada hitam(blh dikurangkan jika tak tahan pedas)
• 2 sudu kecil garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Cuci beras sebaiknya dan masukkan kedalam periuk bersama air. Air dimasukkan bertahap mengikut kemampuan kapasiti periuk.
• Masukkak kiub ayam, bawang merah, bawang putih & ayam yang dipotong dadu. Masak pada api kecil.
• Apabila air sudah mula mendidih masukkan lobak merah dan juga lada hitam yang sudah dihancurkan. Tambah air jika perlu.
• Sentiasa kacau dasar periuk supaya tiada nasi yang hangus.
• Setelah nasi sudah masak & carrot telah lembut, masukkan brokoli dan garam. Masak sekejap dalam 2minit sahaja dan kemudian tutup api.
• Siap untuk dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.