Cara Buat Spicy Mackerel Pasta

Resepi Spicy mackerel pasta - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep spicy mackerel pasta yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik spicy mackerel pasta ini , Bunda perlu menyiapkan 9 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 langkah pembuatan.🍰 ☕ 🍪 🍺 🍤

• 1 pek Pasta Spaghetti (direbus sehingga lembut dan ditoskan airnya)
• 1 batang lobak merah (disagat kecil)
• 1 tin mackerel (ikannya dihancurkan kasar)
• 3 ulas bawang putih (dihiris)
• 1 biji bawang besar (dihiris)
• 2 sudu makan pes sambal tumis
• 4 sudu makan minyak masak (untuk menumis)
• 1 tin air (sukatan guna tin mackerel)
• 1 sudu makan garam / secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Rebuskan pasta spaghetti sehingga lembut dan kemudian toskan airnya.

  

• Panaskan minyak masak, tumis bawang putih, bawang besar bersama pes sambal tumis. Kemudian tuangkan 1 tin ikan mackerel yang telah dihancur kasar. Kacau rata dan masukkan 1 tin air dan garam. Kacau sehingga pecah minyak, masukkan hirisan lobak merah dan mee pasta. Kacau rata semua bahan.

  

• Siap dimasak.

  

• Siap dihidangkan. Jika suka lebih pedas boleh taburkan chilli flakes. Selamat menjamu selera💋.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.