Ikan Tilapia Bakar Butter Lemon (menu Dinner Sihat 3 Bahan Utama) (12 Bahan)

Resepi Ikan tilapia bakar butter lemon (menu dinner sihat 3 bahan utama) - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan memberikan resep ikan tilapia bakar butter lemon (menu dinner sihat 3 bahan utama) yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk membuat ikan tilapia bakar butter lemon (menu dinner sihat 3 bahan utama) ini , Bunda perlu menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 tahapan pembuatan.🎂 🍻 🍯 🥛 🍜

• ✅2 ekor ikan tilapia/ikan merah (asalnya nak difillet)
• ✅4 sb butter dicairkan
• ✅2 biji lemon saiz kecil (sebiji untuk perahan,sebiji dihiris nipis) jika suka lebih masam, sila lebihkan
• Perasa
• 1 st serbuk lada hitam/lada sulah/serbuk cili
• 1 st garam
• 1 sb gula perang
• 2 sb granule/serbuk bawang putih @ 4 ulas bawang putih dicincang halus
• 1 st parleys flakes (uchu tak letak kerana kehabisan)
• Bahan sampingan jika suka
• Daun bawang/ketumbar dihiris
• Cili besar dihiris

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Gaul ikan dengan bahan perasa.

  

• Susun lemon di bahagian atas dan bawah ikan. Siram ikan dengan mentega yang dicairkan dan perahan lemon. Bakar selama 20-30 minit, sehingga ikan masak dan sos likat.

  

• Siap untuk dihidangkan.
• Nota: boleh masak/bakar atas dapur jika suka.

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.