Tortilla Fish Wrap (8 Langkah)

Resepi Tortilla fish wrap - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep tortilla fish wrap yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat tortilla fish wrap ini , kamu cukup menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 8 proses pembuatan.🍰 🍾 🍬 🍵 🍥

• 1 keping filet ikan dori (berat 200g)
• 1 mangkuk tepung goreng serbaguna (saya guna brand Bestari)
• 2 mangkuk minyak untuk menggoreng
• 1/2 cawan air
• 3 helai daun salad coral
• 1 biji bawang besar
• 2 sudu besar sos thousand island
• 2 sudu besar sos cili
• 1 sudu kecil serbuk lada hitam kasar
• 2 keping roti tortilla curry

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Ikan dori di potong 2 dan dicuci bersih. Toskan.

  

• Panaskan minyak dikuali.

  

• Sementara menunggu minyak panas, boleh lah sediakan bahan tepungnya untuk celupannya. Tepung serbaguna dibahagikan kepada 2 bahagian. 1 cawan tepung dicampurkan dengan air dan baki tepung lagi masukkan ke dalam bekas lain.

  

• Kemudian celupkan ikan dori tadi ke dalam ramuan pes tepung dan terus gaulkan ke tepung kering. Pastikan celupan sekata di semua permukaan ikan.

  

• Apabila minyak panas, masukkan ikan yang sudah disalut tadi. Goreng dengan api sederhana kecil hingga masak ke dua-dua belah bahagian.

  

• Setelah ikan garing bilehlah diangkat dan toskan minyaknya.

  

• Untuk menyediakan roti tortillanya, masukkan kedalam microwave dan panaskan 1 minit.

  

• Letakkan lapisan daun salad, tomato, bawang merah cincang, ikan dori, sos dan serbuk lada hitam. Bungkus dan sedia untuk dimakan.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.