Tumis Air Petola & Bebola Ikan (cukup 9 Bahan)

Resepi Tumis air petola & bebola ikan - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep tumis air petola & bebola ikan yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan tumis air petola & bebola ikan ini , kamu mesti menyiapkan 9 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 6 langkah pembuatan.🍦 ☕ 🍬 🥛 🍢

• 2 batang petola saiz sederhana -di potong serong
• 6 ekor ikan selayang/sardin
• 3 biji bawang merah
• 2 ulas bawang putih
• 1 sudu teh serbuk lada hitam
• 2 cawan air
• 1 sudu teh garam atau secukup rasa
• Sedikit suhun -di rendam dlm air
• 1/2 tangkai cili merah -di hiris

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Asingkan isi ikan & buang tulang

  

• Tumbuk isi ikan dgn 1/2 sudu teh garam halus. Bulat2 kan sebesar biji guli. Nak besar sikit pun boleh je..Ketepikan dulu..

  

• Tumbuk bawang merah, bawang putih & lada hitam. Kemudian, tumis hingga naik bau

  

• Campur air & bebola ikan. Kacau sekejap hingga bebola separuh masak. Masukkan petola, biarkan mendidih & petola agak lembut

  

• Campur suhun & cili merah. Kacau 1 minit, tutup api..

  

• Hidangkan bersama nasi..

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.