Som Tum (3 Langkah)

Resepi Som tum - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep som tum yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik som tum ini , kamu mesti menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 3 proses pembuatan.🍚 🍼 🍯 🥛 🍚

• 1 biji buah mangga / 1/2 biji buah betik muda
• 3 batang kacang panjang (dipotong)
• 1 biji tomato (dipotong)
• 4-5 ulas bawang putih
• 5-6 biji cili padi merah
• 1 biji bawang merah besar (dihiris)
• 1 sudu besar udang kering
• 1 sudu besar gula Thai
• 2 sudu besar sos ikan
• 1/4 cawan kacang tanah (disangai)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan-bahan. Sagat atau hiris halus buah mangga atau betik muda.

  

• Tumbuk kasar bawang merah dan juga cili padi. Masukkan hirisan kacang panjang, kacang tanah, bawang merah, tomato dan juga udang kering. Gaul rata kemudian masukkan mangga atau betik muda.

  

• Gaul-gaul dan tumbuk perlahan campuran tadi, kemudian tuangkan sos ikan dan juga gula Thailand. Perasakan secukupnya. Siap!!

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.