Salad Betik Thailand (som Tam) (4 Langkah)

Resepi Salad betik thailand (som tam) - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep salad betik thailand (som tam) yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat salad betik thailand (som tam) ini , kamu perlu menyiapkan 11 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍨 🥂 🎃 🥤 🥟

• 1/2 biji betik muda (diparut)
• 7 biji cili padi (kalau nak pedas boleh tambah)
• 3 ulas bawang putih
• 3 batang kacang panjang (dipotong ikut suka)
• 3 biji tomato (potong dadu)
• 2 sudu besar gula kabung
• 1 sudu gula
• 4-5 sudu besar sos ikan
• 3-4 sudu besar jus limau
• 1 cawan kacang goreng
• 1 genggam udang kering (basuh dan toskan)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan lesung som tam. Tumbuk cili dan bawang putih tetapi jangan terlampau hancur. Masukkan udang kering, sedikit kacang, tumbuk lagi.

  

• Tumbuk tomato, kcg pjg, betik dan gula kabung.

  

• Masukkan gula, sos ikan dan jus limau mengikut selera masing2.

  

• Perasakan masam, manis, masin, pedas mengikut selera masing2. Taburkan kcg goreng sewaktu menghidang nya.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.