Cara Buat 👩‍🍳sizzling Tofu Telur

Resepi 👩‍🍳sizzling tofu telur - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳sizzling tofu telur yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk membuat 👩‍🍳sizzling tofu telur ini , kamu cukup menyiapkan 23 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍨 🍹 🍩 🥤 🍣

• 3 biji Telur
• 1 tiub Tauhu Telur- potong bulat
• 50 gm Tepung Jagung
• Minyak Masak untuk menggoreng
• Bahan Cincang:
• 5 g Halia
• 10 g Bawang putih
• Bahan Hiris:
• 100 g Terung- tak letak
• 150 g Broccoli
• 50 g Carrot
• 1/2 biji cili merah hiris nipis
• 1/2 cawan capsicum kuning
• Bahan Sos:
• 2 sudu besar Sos Tiram
• 1 sudu besar Kicap Manis
• 1/2 sudu teh Serbuk Pati Ayam
• 1/4 sudu teh Blackpepper
• 100 ml Air
• Bahan pemekat:
• 1 sudu besar Tepung Jagung
• Sedikit air
• 2 sudu besar Minyak Bijan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan2. Salut tauhu telur dengan tepung jagung dan goreng sehingga garing angkat ketepikan.

  

• Panaskan minyak bijan; tumis bawang putih dan halia hingga harum. Masukkan semua sayur carrot, capsicum dan brocoli. Kacau rata. Masukkan sos tiram, kicap manis, Blackpepper, air, dan serbuk pati ayam. Bancuh tepung jagung dengan 50 ml Air, kacau sebati dan masukan kedalam sayur,kacau sebati hingga kuah pekat

  

• Akhir sekali masukan Tauhu Telur yang dah goreng tadi. Angkat letak tepi.

  

• Pecahkan telur, seasoning dengan sedikit garam,pukul sebati dan buat dadar Letak telur dadar di atas pinggan siram dengan sayur dan tabur hirisan cili dan daun bawang di atasnya (pilihan). Siap. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.