Sotong Bakar Portugese (2-3 Orang)

Resepi Sotong bakar portugese - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep sotong bakar portugese yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk meracik sotong bakar portugese ini , Bunda harus menyiapkan 10 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 3 proses pembuatan.🍚 🍻 🍭 🍸 🍜

• 3 ekor sotong (saiz sejengkal setengah)
• 5 cili kering(direndam air panas)*
• 1 biji bawang besar*
• 4 ulas bawang putih*
• 1 batang serai*
• 1 inci halia(ditumbuk)
• 5 batang bendi(dihiris)
• Gula dan garam secukupnya
• 3 biji limau kasturi
• Sedikit minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Tumis bahan * dalam minyak panas. Masak sekejap selama 20 minit. Asingkan.
• Letak sotong atas aluminium foil. Masukan pes tumis tadi separuh atas sotong. Kemudian letak separuh hirisan bendi atas sotong. Akhir sekali, letak baki pes tumis dan bendi. Balut kemas sotong.
• Bakar dalam air fryer dengan suhu 200celcius selama 25 minit. Untuk hidangan, perah limau atas sotong bakar tadi. Siap!

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.