Resepi Telur Gulung Sardin

Resepi Telur gulung sardin - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep telur gulung sardin yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan telur gulung sardin ini , kamu mesti menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 7 proses pembuatan.🍰 🍼 🍩 🥛 🍘

• 4 biji telur
• 2 ekor sardin tin
• 1 labu bawang besar
• 5 tangkai cili api
• 1/2 batang lobak merah
• sedikit kobis
• 1 pokok daun bawang
• 2 sudu besar bawang goreng
• secubit garam
• secubit serbuk perasa
• sedikit minyak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan-bahan.

  

• Hiris sayur-sayuran.

  

• Lenyek sardin.

  

• Pecahkan telur dan satukan semua bahan.

  

• Panaskan kuali dan letak sedikit minyak. Seeloknya guna kuali tahan lekat. Dadarkan bancuhan.

  

• Setelah masak, gulung telur dan tuang lagi bancuhan. Buat sehingga habis. Untuk bancuhan ini, kita boleh dapat 2 gulung.

  

• Potong gulungan. Dah siap, bolehlah dihidang, boleh cicah dengan sos cili dan mayonis jika suka. Selamat mencuba.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.