🥗 Tauhu Sumbat (cukup 17 Bahan)

Resepi 🥗 tauhu sumbat - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep 🥗 tauhu sumbat yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk membuat 🥗 tauhu sumbat ini , Anda mesti menyiapkan 17 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 6 proses pembuatan.🍢 🍾 🍯 🍺 🍘

• 8 keping tauhu potong dua & gaulkan dengan garam & lada sulah & digoreng
• 50 g batang carrot dihiris julienne
• 50 g batang timun Jepun dihiris julienne
• 50 g sengkuang dihiris julienne
• 50 g tauge dicelur sedikit
• ➡️ potong sedikit bahagian tengah tauhu & sumbatkan sayur2an diatas
• kuah kacang less minyak
• 200 g kacang tanah
• 10 tangkai cili kering dipotong pendek
• 1 biji bawang besar dihiris
• 2 ulas bawang putih dihiris
• 2 tangkai cili padi Siam merah (optional) dihiris
• 2 sdm petis udang/2 sdm udg kering digoreng
• 2 sdm sos cili
• 2 sdm air asam jawa pekat
• Garam, gula & perasa ikut selera
• 1 cawan air (lebih kurang)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Goreng asing2 kacang tanah, cili kering, bawang besar, bawang putih, cili padi siam & toskan

  

• Kisar bersama cili kering, bawang besar, bawang putih, cili padi siam dengan 1/2 cawan air hingga lumat

  

• Masukkan kacang tanah dan kisar lagi ikut selera sama ada nak kacang jadi kasar2 atau lumat
• Masukkan bahan kisar kedalam periuk bersama petis udang, sos cili, garam, gula, perasa, air asam jawa & 1/2 cawan air

  

• Didihkan hingga kuah menjadi sedikit pekat. Balancekan rasa ikut selera

  

• 📝 boleh gantikan petis udang dengan 1/2 inc belacan bakar. Sedap makan dengan cucur kucai & kuih lain yg sesuai makan dengan kuah kacang. Tak habis sila frozenkan, hepi meneraiiii 😉

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.