Roti Bun Telur Inti Sardin (4 Orang)

Resepi Roti bun telur inti sardin - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep roti bun telur inti sardin yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk menyiapkan roti bun telur inti sardin ini , Anda mesti menyiapkan 13 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 tahapan pembuatan.🍝 🧉 🍩 🍷 🍘

• inti sardin
• 1 tin ikan sardin
• 2 sudu besar minyak masak
• 1 biji bawang besar(didadu)
• 3 ulas bawang putih (dicincang)
• 5 biji cili hijau (dipotong kecil)
• roti bun telur
• 20 biji roti bun bulat
• 3 biji telur gred A
• 1 sudu besar tepung jagung
• hiasan
• 1 biji cili besar (dihiris)
• Daun salad

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Tumiskan bawang besar, cili hijau dan bawang putih.

  

• Buka satu tin sardin. Asingkan isi ikan sardin dengan kuahnya.

  

• Kemudian masukkan isi ikan sahaja ke dalam bahan yang ditumis tadi. Hancurkan ikan sardin. Boleh perasakan dengan garam jika mahu. Angkat dan ketepikan.

  

• Untuk roti, pecahkan telur ke dalam mangkuk dan masukkan tepung jagung, dan kacau sebati.

  

• Celupkan roti bun ke dalam telur. Panaskan minyak dan goreng roti bun. Kemudian angkat dan toskan.

  

• Apabila roti dah sejuk, belah dua dia atasnya. Jangan belah sehingga putus. Hanya belahkan separuh. Kemudian isikan inti sardin tadi ke dalam roti.

  

• Boleh tambahkn cili merah dan juga salad ke dalam roti. Terus boleh dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.