Sayur Tian Qi Goreng Tauhu Lembut (3 Orang)

Resepi Sayur tian qi goreng tauhu lembut - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sayur tian qi goreng tauhu lembut yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik sayur tian qi goreng tauhu lembut ini , Bunda cukup menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 3 tahapan pembuatan.🍰 🍾 🍯 🥤 🍜

• 1 ikat Tian qi
• 1 keping tauhu lembut
• 3 ulas bawang putih di cincang
• 2 ulas bawang merah dipotong
• 1 biji cili merah
• 1/2 sudu teh serbut lada putih
• 1/2 kiub ayam@ ikan
• 1 sdm sos tiram (pilihan)
• 1 sudu teh minyak bijan
• jika perlu Garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Bersih dan potong sayuran. Potong tauhu

  

• Tumis bawang hingga kuning, masukan sayuran dan tauhu.

  

• Tambah sos tiram dan minyak bijan. Rasa secukup nya. Hidang panas-panas.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.