Cara Buat Puding Quinoa

Resepi Puding quinoa - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep puding quinoa yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk meracik puding quinoa ini , kamu perlu menyiapkan 7 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🍛 🍼 🍇 🥛 🍚

• 1 cawan quinoa (saya guna tricolour quinoa)
• 4 cawan susu atau santan segar
• 1/4-1/3 cawan gula tebu organik (lebihkan jika suka manis)
• 1 sudu kecil serbuk kayu manis
• 1 sudu besar ekstrak vanila
• Secubit garam Himalaya
• Buah-buahan yang disukai - blueberries / strawberi / pisang dan lain-lain

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Campurkan semua bahan kecuali buah dalam periuk kecil.

  

• Masak sehingga mendidih, dan biarkan merenih menggunakan api kecil selama 35-40 minit sehingga pekat. Tutupkan api dan biar seketika sehingga quinoa meresap semua cecair.

  

• Tuang ke dalam cawan dan taburkan buah-buahan kesukaan. Boleh disimpan di dalam peti sejuk dan dihidang sejuk.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.