Punten (7-8orang)

Resepi Punten - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep punten yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan punten ini , Bunda mesti menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 7 langkah pembuatan.🍛 🍼 🍈 🥃 🍘

• Bahan Nasi / Punten :
• 2 cawan beras Jati
• 6 cawan santan cair (santan + air)
• 1/2 sudu teh garam
• Sedikit minyak masak
• Bahan Sambal Hijau :
• 2 genggam ikan bilis
• 2 ulas bawang holland
• 1 genggam cili padi hijau
• 2 sudu besar udang kering
• Secukupnya Garam
• 1 sudu teh gula
• Secubit serbuk perasa
• Minyak masak secukupnya (untuk menumis)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Beras dicuci bersih dan dimasukkan ke dalam periuk nasi bersama-sama santan cair, garam dan minyak masak. Kacau sebati dan masaklah sepertimana memasak nasi biasa.
• Nasi yang dah masak dilenyek sehingga lembik.

  

• Untuk bentukkan hakak guna senduk je. Dan kemudian kepal dengan tangan. Ulangi langkah ni sehingga nasi habis.

  

• Semua bahan sambal dikisar lumat. Panaskan minyak masak dan tumis sehingga pecah minyak.

  

• Perasakan dengan garam, gula dan serbuk perasa. Kacau sebati dan masak sehingga kuah sedikit kering. Tutup api.

  

• Sedia untuk dihidangkan.

  

• Selamat mencuba 😊

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.