👩‍🍳popia Sayur (5 Orang)

Resepi 👩‍🍳popia sayur - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳popia sayur yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat 👩‍🍳popia sayur ini , Bunda cukup menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍰 ☕ 🎃 🍷 🍡

• 10 keping Kulit popia 7.5x7.5 “
• 1 biji Lobak merah-sagat
• 1/2 biji kubis- hiris halus
• 1 biji Timun Jepun- sagat
• 1/2 labu bawang Holland-cincang
• 3 biji bawang putih- cincang
• 1/2 biji sengkuang- tiada
• 1/4 sudu teh garam
• Sedikit air- gam
• 2 sudu besar minyak masak
• Sos cili- sos cicah

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan2. Panaskan minyak. Tumis bawang2 hingga naik bau. Masukkan carrot dan kubis. gaul rata dengan cepat. Perasakan dengan garam dan cukup rasa maggi.

  

• Akhirnya; Masukkan timun. Gaul cepat dan Tutup api, Letak inti kedalam penapis yang dialas piring. Tapis untuk buang air yang keluar dari sayur supaya inti kering.

  

• Ambil sekeping kulit popia. bentangkan dan letak sesudu inti di 1/4 bahagian, mula menggulung.(lihat gambar) Sapu sedikit air disemua bahagian hujung kulit popia untuk melekatkan hujung akhir gulungan

  

• Panaskan minyak api sederhana. Masukkan popia. Balik2 kan sehingga kedua belah keperangan. Angkat dan tos minyak. Sedia untuk dinikmati

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.