Sayur Tumis Air (3 Langkah)

Resepi Sayur tumis air - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep sayur tumis air yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan sayur tumis air ini , Bunda harus menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 3 proses pembuatan.🎂 🍾 🍭 🥤 🍥

• 1.5 L air
• 3 ulas bawang putih
• segenggam ikan bilis
• 1 biji telur
• 1/2 biji lobak merah
• semangkuk kecil brokoli
• segenggam soohoon
• 1 biji cili merah
• 3 helai daun limau purut
• 2 pokok sawi
• 1 biji tomato
• garam secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Panaskan minyak,tumis bawang putih sehingga sedikit hangus kemudian masukkan air dan ikan bilis masak sehingga air mendidih
• Kemudian masukkan telur,kacau-kacau masukkan pula carrot,brokoli dan sayur lain (mula dari yang susah empuk last sekali sawi)
• Perasakan dengan garam biarkan mendidih sekejap dan siap..

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.