Cara Buat Masak Lemak Bayam Merah Campur Kentang

Resepi Masak lemak bayam merah campur kentang - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep masak lemak bayam merah campur kentang yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik masak lemak bayam merah campur kentang ini , Anda mesti menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍨 🍼 🍈 🥛 🍥

• 400 gram /seikat bayam merah
• 2 biji bawang merah
• 2 ulas bawang putih
• 1 sudu kecil lada hitam
• 1/2 batang carrot
• 1-2 biji kentang
• 1 biji cili besar
• 1/2 kiub ikan bilis
• secukup rasa garam
• 200 ml santan kotak (kara)
• 1 1/2 cawan air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• 👉asingkan daun bayam dan batangnya..rendam dengan air bersih selama lebih kurang 5minit bersama dengan 1 sudu kecil garam.(untuk pastikan sayur pagi bersih dgn segala kotoran dan bakteria.. 👉bilas bersih.. kemudian toskan..

  

• 👉Tumbuk separuh lumat lada hitam.. kemudian tumbuk separuh lumat bawang merah dan bawang putih.. 👉didihkan satu cawan air.. kemudian masukkan kentang biarkan separuh empuk.. 👉 masukkan pula carrot..biarkan sedikit empuk

  

• 👉 masukkan pula batang bayam biarkan masak lembut.. 👉 masukkan bahan tumbuk.. 👉 masukkan santan kotak yang telah dicampur dgn ½cawan air

  

• 👉 masukkan cili besar dan daun bayam.. masukkan kiub ikan bilis..jika tiada boleh masukkan sedikit ikan bilis dan ditumbuk bersama bawang.. 👉perasakan..siap dihidangkan😄

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.