Cara Buat Frittata Cendawan Dan Bayam

Resepi Frittata cendawan dan bayam - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep frittata cendawan dan bayam yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan frittata cendawan dan bayam ini , Anda perlu menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 6 langkah pembuatan.🍛 🍼 🍭 🍸 🍚

• 5 biji telur saiz A
• 2 ketul cendawan butang putih dihiris
• 1 batang sosej dipotong dadu
• Segenggam bayam hijau
• 1 biji cili hijau dihiris
• 3 biji tomato ceri dihiris
• 1/4 biji bawang holland potong dadu
• secukupnya Serbuk parmesan
• secukupnya Mozarella
• 1 sudu besar susu segar
• secukupnya Serbuk lada hitam
• secukupnya Serbuk italian herbs
• Serbuk perasa
• secukupnya Garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan yang diperlukan

  

• Tumiskan sosej, cili hijau, cendawan putih dan bayam. Perasakan dengan sedikit serbuk perasa. Ketepikan jika bahan mula layu.

  

• Pecahkan telur ke dalam mangkuk. Pukul telur bersama bawang, serbuk parmesan, italian herbs, susu, serbuk lada hitam hingga sebati.

  

• Panaskan air fryer. Sapukan mentega pada bekas pembakar. Tuangkan telur campur yang telah dipukul. Masukkan bahan yang telah ditumis tadi. Taburkan mozarella.

  

• Bakar dalam suhu 190 darjah selama 20 minit. Setelah telur sedikit masak dan keras. Letak tomato di permukaan atas. Taburkan mozarella. Kemudian sambung bakar semula

  

• Setelah siap. Bolehlah dihidangkan.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.