Sawi Bokchoy & Telur Puyuh Masak Sos Tiram (3 Orang)

Resepi Sawi bokchoy & telur puyuh masak sos tiram - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep sawi bokchoy & telur puyuh masak sos tiram yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan sawi bokchoy & telur puyuh masak sos tiram ini , kamu mesti menyiapkan 8 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 2 langkah pembuatan.🍦 🧉 🍓 🍸 🥟

• 10 biji telur puyuh rebus
• 2 ulas bawang putih (ketuk dan cincang)
• 2 biji cili api (hiris)
• 4 sudu besar minyak masak
• 1/2 cawan air
• 3 sudu besar sos tiram
• secukup rasa Garam
• 3 pokok sawi bokchoy (potong)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Panaskan minyak, tumis bawang putih dan cili api sampai garing. Masukkan telur puyuh rebus. Goreng sampai garing. Tambah air, sos tiram dan garam secukup rasa. Kacau sampai mendidih. Masukkan sawi.

  

• Kacau sampai masak, tutup api. Siap

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.