Padthai (eat Clean) (1 @ 2 Sajian)

Resepi Padthai (eat clean) - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan memberikan resep padthai (eat clean) yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik padthai (eat clean) ini , Anda mesti menyiapkan 13 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 8 langkah pembuatan.🍛 🍻 🍯 🥃 🥟

• 2 tauhu petak di potong dadu
• 2 bawang putih
• 2 bawang merah
• Serbuk lada putih
• 2 shittake kering
• Taugeh
• 1 biji limau nipis
• Soohoon segenggam
• Kacang tanah
• Chili flakes
• Chicken fillet (2 pcs)
• Daun ketumbar potong racik
• Olive oil @ minyak kelapa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Rendamkan shittake sehingga lembut (sy prepare 5 jam sebelum) air rendam jangan buang. Kemudian potong hiris, ayam juga potong dadu.

  

• Rendam soohoon sehingga lembut. Kisar kasar kacang. Boleh guna kacang tanah (sangai dulu) sy guna kacang hazelnut baked yang dalam bungkusan tu je

  

• Masukkan tauhu yang sudah di potong dalam air fryer 160° selamat 10 minit. Kemudian asingkan.. tauhu juga boleh di grill di non stick pan

  

• Tumbuk bawang merah dan bawang putih

  

• Panaskan minyak, api medium.. (olive oil tak boleh api besar). Masukkan bahan yang di tumbuk sehingga naik bau

  

• Masukkan shitake dan ayam, jika terlalu kering, tuang sedikit air rendaman cendawan
• Masukkan soohoon, taugeh, tauhu bakar, chili flakes, kacang, garam dan serbuk lada putih secukup rasa

  

• Setelah gaul rata, tuang juice air limau nipis dan tabur daun ketumbar. Gaul rata dan siap!

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.