Cara Buat 6:2:23 - Lemak Cili Padi Ikan Mayong Bersama Nenas

Resepi 6:2:23 - lemak cili padi ikan mayong bersama nenas - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep 6:2:23 - lemak cili padi ikan mayong bersama nenas yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan 6:2:23 - lemak cili padi ikan mayong bersama nenas ini , Anda cukup menyiapkan 11 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 proses pembuatan.🍚 ☕ 🍬 🥤 🍤

• 1 ekor ikan mayong - sederhana besar
• 1 genggam cili padi - tumbuk lumat
• 2 inci kunyit hidup - tumbuk lumat
• 2 potong nenas - potong kecil
• 1 batang serai - diketuk
• 1 helai daun kunyit - dicarik
• 1 keping asam selugur
• 1 kotak santan kara
• Garam kasar
• sesedap rasa
• air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Ikan mayong bersihakn dan basuh dengan air asam jawa untuk buang bau hanyirnya. boleh juga gunakan tepung gandum.
• Cili padi dan kunyit ditumbuk lumat bersama garam kasar. masukkan dalam periuk bahan tumbuk tadi bersama air dan serai dan nenas - renehkan. kemudian masukkan ikan mayong tadi.
• Bila ikan telah agak masak, masukkan santan kotak dan daun kunyit. biar mereneh lagi sebentar dan ikan betul-betul masak. sesuaikan rasa. tambah sesedap rasa jika suka. sedia untuk disajikan.

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.