Bubur Gandum (cukup 6 Bahan)

Resepi Bubur gandum - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep bubur gandum yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan bubur gandum ini , Anda perlu menyiapkan 6 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍰 🍼 🍬 🥃 🍤

• 100 gm biji gandum
• 200 ml santan
• 4 sb gula halus
• 1/2 sk garam
• 3 helai daun pandan
• Air secukupnya

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Basuh biji gandum bersih. Masuk dalam periuk nasi elektrik. Isi air secukupnya dan rebus hingga biji gandum kembang(seperti gambar kedua.

  

• Bila sudah kembang, masukkan santan, gula, garam dan daun pandan. Satukan semua dan tambah air ikut kepekatan yang puan puan mahu. Masak dengan api sederhana dan sentiasa kacau sehingga mendidih. Bubur dikacau untuk mengelakkn pecah santan.

  

• Masak hingga pekat ye. Bubur gandum is done!😊

  

• Selamat mencuba.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.