Tofu Telur Masak Putih Bersama Bunga Kubis & Cendawan (cukup 13 Bahan)

Resepi Tofu telur masak putih bersama bunga kubis & cendawan - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep tofu telur masak putih bersama bunga kubis & cendawan yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik tofu telur masak putih bersama bunga kubis & cendawan ini , Bunda harus menyiapkan 13 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 6 proses pembuatan.🍰 🍼 🎃 🍺 🍣

• 2 cawan bunga kubis
• 1 paket white crab mushroom
• 3 batang egg tofu (dipotong)
• 1/2 cawan tepung jagung
• 2 cawan minyak masak
• 3 ulas bawang putih*
• 1 inci halia*
• 1 cawan sotong kembang (dihiris)
• 2 cawan air
• 1/2 sudu kecil serbuk lada putih
• 2 sudu kecil Rasa Sifu
• 1/2 sudu kecil garam
• 1 sudu kecil tepung jagung+sedikit air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Potong tofu telur dan gaul bersama tepung jagung hingga rata.

  

• Panaskan minyak masak, dan goreng tofu telur hingga kekuningan. Angkat dan toskan minyak, ketepikan.

  

• Panaskan sedikit minyak masak (guna minyak gorengan tofu tadi) dan tumis bawang putih dan halia hingga sedikit kekuningan dan naik bau. Masukkan sotong dan kacau rata.

  

• Masukkan air, bunga kubis dan cendawan. Masak hingga bunga kubis sedikit layu tetapi masih ada rasa rangup.

  

• Masukkan tofu, serbuk lada, garam dan Rasa Sifu, (adjust rasa ikut selera masing-masing) kacau rata. Masukkan bancuhan tepung jagung dan kacau rata.

  

• Tutupkan api dan sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.