Menu Rahmah (gulai Kuning Ikan Tuna) (cukup 12 Bahan)

Resepi Menu rahmah (gulai kuning ikan tuna) - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep menu rahmah (gulai kuning ikan tuna) yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk menyiapkan menu rahmah (gulai kuning ikan tuna) ini , Bunda cukup menyiapkan 12 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 2 langkah pembuatan.🍦 🍾 🍇 🥃 🍡

• 2 ekor ikan tuna
• 2 biji terung panjang
• 1 ikat kacang panjang
• 15 biji cili padi hijau thai
• 2 biji bawang besar
• 4 ulas bawang putih
• Sedikit halia
• 3 sdb cili kisar
• 1 kg santan
• 10 keping asam gelugur
• Serbuk kunyit
• secukupnya Garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Rebus ikan terlebih dahulu bersama asam keping dan garam

  

• Kisar bawang bedar, bawang putih dan halia menggunakan air rebusan ikan Madukkan ke dalam periuk@ kuali masak anggaran 10 minit kemudian masukkan santan dan terung Masak sehingga santan menggelegak dan biarkan pecah minyak Tambahkan ikan rebus tadi bersama kacang panjang dan cili padi Masak lagi 10 minit boleh la rada mana yang tak cukup tu… siap

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.